Motivation.blogg.se

Lever för träning och mat

Dag 6

Kategori: Allmänt

Hej!
Dagen bestod av jobb så jag var alldeles för trött för att träna idag. Men har ändå fått mycket motion då mitt jobb består av mycket gående och springande i trappor som tur är. 
Detta är dagens matschema: 

Frukost:
Grönt te med honung
2 råg knäckebröd med kyckling och keso 

Mellanmål 1:
1 Nektarin

Lunch:
Grillad kyckling med gurka, tomat och keso

Middag:
Grillad kyckling bit med keso
3 fullkornsmörgåsar (keso, ost, tomat, gurka)
Jordnötter 

Mellanmål 2:
1 fullkornsmacka med ost och keso
Popcorn påse

Kommentera inlägget här: