Dag 5
Kategori: Allmänt
Hej!
Detta är matschemat för dagen:
Frukost 1:
Grönt te med honung
Fullkornsbröd (2 skivor bröd, skinka, tomater, keso)
Jordnötter
Lunch:
Subway ( 15cm fullornsbröd, avokado, kycklingbröst, sallad, tomat, gurka)
Mellanmål:
0,5 L Jordgubbar
Träning:
Gymma (mage)
Kvällsmål:
2 Kyckling klubbor
2 rostade fullkornsmackor (keso, tomat,skinka, gurka)
Detta var dagens kvällsmål.
Detta programmet gick jag och nattis efter. En bra träning men kunde varit bättre och mer intensiv.