Dag 3
Kategori: Allmänt
Hej!
Tredje dagen och jag mår utmärkt. Idag ska jag ha en vilo dag då jag känner att min kropp behöver det. Ska ut och gå lite senare men annars ska kroppen få vila.
Frukost 1:
Grönt te med honung
1 Knäckebröd med keso, paprika och gurka
1 banan
Mellanmål:
1 påse cashewnötter 400 kcal
Lunch:
Kyckling med grönsaker och keso (stekta morötter, röd paprika, tomat)
2 rostade fullkornsbröd (skinka, gurka, keso, tomat)
Träning:
Ut och gå i 1 timme
Kvällsmål:
Jordgubbar med mjölk
1 rostad fullkornsmacka (skinka, gurka, keso, tomat)
Så här såg min frukost ut.
Och detta var min lunch.
Sist men inte minst min kvällsmat.
