Motivation.blogg.se

Lever för träning och mat

Dag 8

Kategori: Allmänt

Hej! 
Dagens matschema såg ut så här:
 

Frukost:
Grönt te med honung
1 banan 

Lunch (meal prep):
1 kycklingbröst med keso, gurka och paprika

Mellanmål:
1 nekatrin
Träning:
Gym (leg day)

Kvällsmål:
1 grapefrukt
2 bananer

Har inga bilder då jag inte hann ta några. Det var en intensiv dag men gick på bra. Först jobb och sen direkt efter jobbet blev det gymmet vilken gick jätte bra idag faktiskt. 

 
Ben tränings schemat jag går efter. 

 

Kommentera inlägget här: