Motivation.blogg.se

Lever för träning och mat

Dag 10

Kategori: Allmänt

Hej! 
Så här såg dagens matschema ut:

Frukost:
Grönt te
1 banan
2 skålar crunchers
Träning:
Gym (mage)

Mellanmål 1:
10 st digestive fullkorns kex
1 bit vattenmelons

Lunch:
Kassler med stekta wokade grönsaker (morötter, broccoli, majs)
1 råg knäckebröd med keso och avokado skivor 

Kvällsmål:
1 fullkornssmörgås med keso och avokado skivor
1 nekatrin
1 banan

 

 Detta är det nya mag passet jag satte ihop idag, vilket blev 100 gånger bättre än mitt gamla så jag är nöjd!
Kvällsmålet.
Jag idag innan gymmet. 
Kommentera inlägget här: