Dag 4
Kategori: Allmänt
Hej!
Så här såg dagens matschema ut:
Frukost 1:
Grönt te med honung
2 rostade mackor (skinka, keso,gurka, tomat)
1 glas mjölk
Träning:
Hemma och gymma(arm dag)
Lunch:
2 kycklingklubbor ugnsstekta och lika så tomat och morötterna + keso
Mellanmål 1:
Saltade jordnötter
Kvällsmål (meal prep):
Fullkornsbröd (2 skivor bröd, skinka, tomater, keso)
Mellanmål 2:
En vattenmelons bit
Det enda jag tog bild på var frukosten.
Tränings passet för armar idag.
